High Intensity Training (H.I.T)


High Intensity Training is een complete conditie training voor jong en oud.

Tijdens de training wordt er veelal gebruik gemaakt van het eigen lichaamsgewicht.

Hierdoor ontwikkel je op een natuurlijke manier je spieren en conditie zonder grote kans op overbelasting.

De Lessen worden verzorgd door sportfysiotherapeuten Bart Raaijmakers en Maarten van Berlo van de gelijknamige praktijk ‘Maarten van Berlo’ (www.maartenvanberlo.nl)

 

 

De trainingen bestaan uit een goede warming up, gevolgd door intensieve conditie en kracht oefeningen afgerond door een relaxte cooling down.

 

‘H.I.T’ is de manier om een goed en gezond lichaam te krijgen en te behouden…

 

Interesse?!…. loop dan eens binnen voor informatie of een vrijblijvende proefles.

 

Lesdag: Woensdag

Lestijd: 20:15 tot 21:00 uur

Kosten: inbegrepen bij onbeperkt abonnement (32,50 euro per maand)

Kosten Losse les: 10 euro

 

Let op!!!! Er zijn maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar dus VOL = VOL