‘Plezier hebben’ is mijn motto in alle lessen. Veel leden komen om lekker te sporten zonder iets ’te moeten’. Lichamelijk bezig zijn en tegelijkertijd je hoofd leegmaken na een dag van werk of andere activiteiten. Daar draag ik graag mijn steentje aan bij.

Naast plezier hebben wil ik de leden natuurlijk ook iets leren. Zowel op fysiek vlak dmv praktische technieken uit het kickboksen als op mentaal vlak waarbij vooral het stellen van doelen, de focus daarop en de uitvoering ervan, gedachte controle en aandachtscontrole voorbij komen. Deze ‘mentale tools’ zijn natuurlijk niet alleen inzetbaar in de sport, maar ook in het dagelijkse leven, op school of het werk.

Plezier hebben, iets leren, fitheid verbeteren of behouden en mentaal ontspannen zijn volgens mij de ingrediënten van een lekker avondje sporten.